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尿酸高饮食忌口？医生建议：4种碱性食物有助排酸降尿

而这不是静静待着的数字，它是“痛风、肾衰、心血管事件”的敲门砖。可惜大多数人都在“吃点清淡的”这种模糊语义中徘徊，真到尿酸飙到600多，才开始想着“有没有什么能降尿酸的食物”。

当朋友圈的“养生秘诀”层出不穷，当家族群里的“食物相克”列表频频刷屏，当一款普通的药品被冠以“万能神药”的光环，在信息爆炸的时代，我们究竟该如何守护自己和家人的健康？

人到中年，尤其过了五十，身体像台老旧的机器，哪怕保养得再好，也难免开始“掉链子”。以前熬夜第二天还能照常上班，现在一晚没睡好，整个人都“废”了。最明显的变化就是气色——脸色暗沉、眼神没光、皮肤松弛，整个人看着像没精打采的老了十岁。

南瓜汤端上桌那一刻，更年期省钱的算盘就被打碎了：一口下去，三块钱成本的南瓜把雌激素的缺口直接填平，比花几百块买瓶植物雌激素胶囊来得快，还顺带把胃也哄舒服了。

医院工作人员介绍，最近一两周，在某社交平台上，发现了不少与内江一院有关的招聘帖。虽然帖子上并没有直接写明“内江市第一人民医院”，但是配图为医院大楼或者内部场景，熟悉医院的市民一眼就能认出。点开评论区发现，如果有人详细询问，发帖者则回复“私聊”。

姐妹们，到了咱们这个年纪，身体悄悄起了变化。有时候莫名一阵燥热，心里烦得看什么都不顺眼；晚上躺在床上，翻来覆去就是睡不着；镜子里的自己，脸色也好像暗淡了些。这些啊，多半是咱们体内的雌激素在“闹脾气”。

人生步入五十岁，犹如季节进入金秋。这个阶段的健康养护，需要更加精细化的饮食管理。近年来营养学研究指出，适度增加碱性食物的摄入比例，对维持中老年人健康状态具有积极意义。